1岁宝宝爱吃的81道营养餐：鱼肉乱吃
材料：黄鱼肉末、韭菜末、胡萝卜末、荸荠末各100克，炒熟皮、姜末各适量，香油、盐各少许，高汤适量。
实践：
1、将各种蔬菜末放入同一个碗中，加入适量香油、姜末、盐拌匀，形成馅料。
2、将混沌皮裹上适量馅料，包成混沌，放入汤料中煮。
禁忌：患有腹泻的婴儿不宜食用。
1岁宝宝爱吃的81道营养餐：水果豆腐
材料：嫩豆腐30克，草莓15克，去皮橙片3个，西红柿15克。
实践：
1.豆腐放入沸水中焯至熟。
2、草莓洗净，去蒂，切成小块； 将橙子切成小块。
3.西红柿去皮，去籽，切成小块。
4.将所有材料倒入碗中，搅拌均匀后给宝宝喂食。
禁忌：患有腹泻的婴儿不宜食用本产品。
1岁宝宝爱吃的81道营养餐：牛肉蔬菜粥
材料：牛肉末20克，蘑菇丁、大白菜丁、胡萝卜丁适量，白米饭半碗，酱油少许，盐少许。
实践：
1.锅中烧热油，加入牛肉和蔬菜丁略炒，加水煮至蔬菜变软。
2.最后加入白米、酱油、盐煮至熟。
禁忌：消化功能不好的婴儿不宜食用。
1岁宝宝爱吃的81道营养餐：鸡肉西兰花软饼
材料：鸡蛋1个，鸡胸肉适量，西兰花适量，胡萝卜半根，牛奶适量，面粉适量，盐少许
实践：
1、鸡胸肉切细片，胡萝卜切碎，西兰花切小片；
2.将西兰花、胡萝卜和鸡胸肉混合，加入鸡蛋搅拌均匀；
3.然后加入面粉并搅拌。 牛奶不要一次倒完。 边搅拌边慢慢加入牛奶，直到变成流动的面糊。 加少许盐调味。
4、锅里倒入一点点油（电饼摊），用勺子舀出半勺面糊（想要大一点就一勺），慢慢倒入锅里，让蛋糕自然形成圆形。 当表面快要凝固的时候，就可以翻过来煎另一面了。 多翻动一下，煎至两面微黄。
5.软嫩的煎饼就做好啦~
禁忌提示：1岁以上对鸡蛋不过敏的宝宝（1岁以下的宝宝不要加盐或蛋清）
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